4月4日，晴 去年，受刺激了，突然想成为肌肉男，先把腹肌练出来吧。 挨着在网上找腹肌训练器械。 有人推荐仰卧起坐，有人推荐电视购物上的健腹机…… 我的原则是不需要太累，每天做上几组，坚持上半年，肯定有...